资料简介
第4课《我们的脑》1.我们能思考，会判断，有喜怒哀乐。支配这些行为和情感的是人的脑。答题需要专注思考、逻辑分析、谨慎判断;长跑需要具有不放弃、坚持到底的精神，要具有毅力和耐力;中国女排的拼搏精神告诉学生要顽强拼搏，不惧怕任何对手。2.脑是人体的“司令部”，能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。3.人脑的结构：脑分为大脑、小脑、脑干三个部分。大脑分为左、右两个半球。4.大脑分为不同的区域，各有不同的功能。人的运动中枢，管理着人体的运动功能；感觉中枢，负责人的感觉；听觉中枢，负责人的听觉；视觉中枢，管理视觉；除此之外，大脑还有其他的中枢，如语言中枢、呼吸中枢、记忆中枢等。大脑的不同区域管理着人体不同的功能，如果大脑某个区域受到损伤，比如分管运动的区域受损，会导致人的运动不协调或丧失运动能力。大脑不同区域受损都会导致相应的功能减弱或丧失。大脑皮层控制躯体运动的部位称为皮层运动区，当一侧运动皮质受损会导致另一侧的运动受到影响，如果受损程度严重将会导致丧失运动能力等后果。人脑的小脑对人体的运动起到协调作用，在维持躯体平衡、调节肌肉紧张程度、协调随机运动等方面起着重要作用。如果小脑受损，将表现出四肢乏力、行走摇晃不稳、无法维持平衡等症状。5.我们如何保护脑?答：（1）在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。（2）一天内交替学习不同的课程，进行不同的活动，可以使脑的各部分轮流得到休息。（3）适当的体育锻炼可以缓解大脑疲劳。（4）长期吸烟、酗酒会损伤大脑，让人出现记忆力下降、注意力不集中等症状。（5）我们在生活中还要注意合理膳食，增加营养。2
（6）骑山地车、滑冰时佩戴头盔。（6）杜绝不良嗜好，上网或玩电子游戏有节制。 6.我制作的科学用脑计划书：答：（1）严格遵守作息时间，保证睡眠。（2）讲究学习和记忆方法，保持学习兴趣。（3）不偏食，不挑食，保障营养均衡。（4）积极参加体育锻炼。（5）保持积极的生活态度和愉悦的情绪。（6）制订计划后，要严格遵照执行。 7.少年儿童每天应保证9-10小时睡眠。8.拓展资料：（一）保护脑的正确做法睡眠是哺乳动物普遍存在的自然休息状态，规律的睡眠是生存的前提，也是健康和生存的必须。少年儿童每天应保证9~10小时睡眠。一般来说，充足的睡眠应以精神和体力的恢复为标准。好的睡眠，首先要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放于枕前，一手自然放在大腿上。其次要有清静的卧室、舒适的卧具。卧室的通风十分重要，枕头软硬要适中。在一天内交替地进行各种活动，学习不同的功课，可以使大脑各部分轮流得到休息。适当进行体育运动，有利于大脑各部分轮流休息，提高记忆力，提升学习效率，使大脑得到一定的休息。有很多人会在心情郁闷、压力大的时候，选择跑步、骑单车、打拳击等来发泄情绪，让大脑得到放松和休息。因为运动所带来的兴奋感能有效地刺激大脑神经，也从一定程度上保护了大脑神经。因此，经常的运动健身可以让心情变得更愉快。吸烟的危害有很多，对于未成年人来说，吸烟或者吸二手烟都会对大脑有影响，会影响到智力的发育。喝酒可引起记忆力下降、注意力不集中、学习能力下降。长期酗酒，严重者会大脑萎缩，脑神经细胞变性坏死。（二）大脑半球大脑半球指端脑的两侧结构。两半球前后完全分开，中间由胼胝体连接。胼胝体实际上是一束神经组织，负责协调左、右半脑的工作。它使两个半脑发生联系，使记忆和学习的传输活动得以实现。大脑的运动区和感觉区的分工是很专门化的:每一个特定区域都负责控制身体某一特定部位，这是一种交叉控制，左半脑控制右手和右脚，而右半脑则控制身体的左侧。大脑两半球功能不同，左半球专管对语言的处理和语法表达，如词语、句法、命名阅读、写作、学习记忆等。而空间技巧与右半球相关，如对三维形状的感知、空间定位、自身打扮能力、音乐欣赏及歌唱等。可以认为左半球是科学性的，而右半球是艺术性的。2
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