资料简介
欢迎进入心理课堂认识自己心理课原则坦诚保密尊重倾听一、热身活动——面对面指导语全体参加成员围成一个圈，面向中间的主持人。当主持人发出“向左向右转“的口令时参加人员在不做任何约定的情况下凭借着感觉向左转九十度或者向右转九十度。如果出现面对面上的情况，表示你们有缘，请你们握个手，问个好，然后交换位置。如果是背对背或者面对背，则先不要有所行动，等对面的人完成动作后，全体成员再次面向中心位置，听主持人的口令继续下一轮的游戏。如果相同两个人出现第二次面对面的状况，可以用拥抱的方式问好。活动讨论与大家分享一下：在转身之前是怎么想的？转身之后，当与别人面对面时，是什么感觉？当面对别人后背时，又是什么感觉？活动点睛以平和的心态面对得失，珍惜身边的朋友。二、情景屋照镜子仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样。自我描述：我是一个怎样的人？胖嘟嘟快乐愁眉苦脸活泼大家都喜欢努力害羞长头发圆脸喜欢写文章漂亮好儿子小记者有名气的生理自我心理自我社会自我对自己生理特征、外貌等的认识。对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。对自己的身份、与他人的关系等的认识。从多个角度全面认识自己三、探秘营活动一猜猜他是谁：请5名同学上台，背对大家。座位上的同学在老师的指挥下，有次序地发出各种声音，如笑声、说话声、哭声，请台上的同学猜猜是谁发出的声音，并讲出他们的名字。活动讨论与大家分享一下：你猜中了几个同学？你被几个同学猜中?很快被猜出来，你的感受是怎样的？猜了很多次才被猜出来，你的感受是怎样的？大家想想，他们是怎样猜对的呢？小结：猜中，说明你已经客观地认识了自己，而且也在日常活动中表现出了真正的你，因此，大家都能猜出。这就是“真我”；没猜中说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你也没有真正了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。那就是“内我”。不管真我，还是内我，这都是自己。但是你认为跟真我的人相处容易开心些，还是跟内我的人相处开怀些呢？思考：那么认识自我有什么好的方式吗？自我反省：自我对话、写日记等。以他人为镜：与他人作比较，他人对自己的评价、态度等。通过活动了解：心理测验、竞赛、游戏、集体活动等。怎样认识自我？今天我们明白了认识自我的方式有：自我观察、他人评价、活动了解；老师也希望大家都去做一个真实的、真正的自我。活动二填填涂涂：根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色。“兴趣很大”的涂成红色；“兴趣一般”的涂成黄色；“兴趣很小”的涂成蓝色，“没有兴趣”涂成绿色。如有其他的“轮图”上没有实现的爱好与特长，可填写在空格内，并涂上相应程度的颜色。轮图四、智慧园活动二1、展示轮图：现在，让我们来看一看，你发现了什么吗？2、欣赏交流：让我们每个人在小组里介绍一下自己的轮图，问问同学喜欢我哪些爱好和特长呢？那么，你又喜欢小组中哪位同学的独特爱好和特长呢？活动二3、走走看看：看看小组以外其他同学的爱好和特长，听他介绍一下自己的轮图，告诉他你喜欢他的哪些独特爱好，送他一张欣赏卡，写上你喜欢他的哪些独特爱好。别人欣赏你，你有怎样的感觉?每个人都是独一无二的，谁也无法替代。活动二4、想想说说：刚才在欣赏同学们的独特之处时，你是否感觉到什么？或许，别人的特长也会是自己的特长，其实自己也能做到，只是自己的的这一优势还没有显示出来，这就是潜力。你不妨挖掘一下，自己哪些方面经过努力可以变成自己的长处？交流一下。五、知行园老师今天真高兴，看到同学们都认识了自己的独特之处，也许，你在某些方面与他人相似，可是你的确是他人无可替代的。我们每个人都是独一无二的。我们在了解自己的独特之处的同时，还欣赏了别人的独特之处，原来，理解、欣赏别人和了解、欣赏自己一样都会带给我们好感觉。每个人都以自己的独特点缀了这个世界，所以，我们不仅要爱自己、尊重自己，也要爱别人，尊重别人。愿我们时时都有这样的好感觉。总结：勇敢的做自己当我开始勇敢做自己，我发现自己其实很可爱，当我勇敢做自己，原来我也可以活得很精彩。当我勇敢做自己，我不再担心别人投来的目光。当我勇敢做自己，我全身都充满了力量，我开始向我的目标不断奋进，即使会有困难，我都不怕，我怕的只是找不到我自己。情感升华当我开始勇敢做自己，我找到了我，找到了作为一个人活着的意义。勇敢做自己，勇于接受自己的缺点，正视自己的优点，勇敢做自己，相信自己是独一无二的。勇敢做自己，我们都可以!Thankyou！同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。——培根
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