资料简介
心理健康教育活动教学设计<br />面 对 挫 折<br /> 活动目标:<br /> 1、通过活动,使学生认识到挫折在生活中普遍存在的,指导学<br />生积极调整应付挫折的心态,了解应付挫折的各种方法。<br /> 2、让学生学会采取积极向上的人生态度面对挫折,始终保持乐<br />观自信的心态。<br />活动形式与方法:<br />测试法,集体讨论,经验介绍,个案分析<br /> 重点与难点<br /> 1、重点:指导学生调整应付挫折的心态,引导学生运用正确的<br />方法对待挫折。<br /> 2、难点:引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。<br /> 教学准备<br /> 班班通教学设备资源、自制课件<br /> 活动步骤<br /> 一、谈话引入<br /> 同学们都知道,在人生的旅途上,不可能处处风平浪静,事事一<br />帆风顺,每个人总会遇到这样那样的困难和挫折。面对挫折,你会怎<br />么样呢?<br />二、学生活动<br />活动一:测一测<br /> <br />课件出示“测一测”内容<br />面对挫折,你表现的如何?这里有一个心理测试题,我们一起完<br />成 A 题和 B 题。<br />学生累计 A 题和 B 题总分。<br />引导学生明白测试结果。<br />(课件出示)<br />如果 A>B,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取<br />教训,争取今后取得成功。A 比 B 的分值越高,说明你对失败的承受<br />力越强。这是你的优点,相信你一定会保持下去。<br />如果 A<B,说明你有时很失败,常因担心遇到困难和挫折而放弃<br />努力。因为怕摔跟头,很多该走的路、该去的地方你都没有去。<br />活动二:读一读<br />1、出示:迟到的金牌,指名读一读。<br />2、出示思考题,组织学生议一议。<br />3、小结:挫折具有两面性:挫折一方面使人们前进的步伐受到<br />阻碍,有可能产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。另一方面又<br />有利于人们磨炼意志、增长才干和智慧。在具有坚强意志、积极进取<br />的人面前,挫折却会使他们抖擞精神,发奋努力。挫折被战胜了,就<br />会有出色的成就。对于我们来说,遭遇挫折不一定是一件坏事,关键<br />是看我们以什么样的态度来对待它。<br />活动三:说一说<br />1、学习、生活中,你一定遇到过挫折,说一说你都遇到过哪些<br /> <br />挫折?<br />2、你又是怎样战胜这些挫折并取得成功的呢?<br />引导学生先小组内说一说,再组织全班交流。教师把学生所提到<br />的方法进行归类 。<br /> 3、归纳应付挫折的各种方法(课件出示)<br /> 消极对待挫折的方法:<br /> 1)、攻击: 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。<br /> 2)、推卸责任: “都是……惹的祸”,把失败的责任推到他人身上<br />或归咎其它原因,以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的,对<br />人对己都不好。<br /> 例:这次英语考试我这么差,都怪英语老师没经验。<br /> 3)、压抑: 所谓“把悲伤留给自己”,把自己的痛苦体验或烦恼<br />强忍在心里,不发泄出来。一旦压抑过多,心里承受不了,就会爆发<br />形成心理失常或心理疾病。<br /> 4)、厌世: 这是一种极端消极的方法,不仅没有解决任何问题,<br />而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。<br /> 积极方法:<br /> 1)、升华: “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。<br />如:你说我不是读大学的料,我偏要考上清华大学让你瞧!<br /> 2)、补偿:“失之东隅,收之桑榆”,这方面不能成功,从其它方<br />面弥补,从而降低自卑感。例“我学习成绩不好,但我的画画的很好”。<br /> 3)、请求帮助:向人倾诉,“一个人的痛苦,两人分担,就变成<br /> <br />半个痛苦”;虚心听取别人的意见,或接纳他人的援助。<br /> 4)、自我激励:用名言警句激励自己,或用他人成功的事例来鼓<br />舞自己。<br /> 妥协方法(既有消极作用,也有积极作用)——自我安慰(最常<br />用)<br /> 1)、酸葡萄心理:得不到的东西,就说它不好,以此来平衡内心<br />的矛盾冲突。这来自《伊索寓言》,故事中说到有一个狐狸来到一个<br />葡萄园,园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄,看得狐狸直流口水,它不<br />会飞,于是就跳,跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄,心<br />里很焦急,临走时它丢下一句话:“这葡萄肯定是酸的,我才不吃呢!”<br />于是,它哼着歌儿离开了葡萄园。例:一个高考落选的学生说:“考<br />上大学又怎样,出来的工资还比不上中专生呢!”<br /> 2)、甜柠檬心理:凡是自己的东西,无论好坏,都认为是好的。<br /> 引导学生辨析自我安慰方...
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