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尊敬的各位家长： 您好!开学以来，我们家校携手，师生同心，共同抗“疫”。疫情期间，学生能健康快乐生活学习，学校能密集顺利开展各项防控工作，都与各位家长对孩子的无私关爱付出和对教育事业的积极支持理解密不可分。在此向您对学校疫情防控工作的理解、支持和帮助表示衷心的感谢! 由于认知有限，面对疫情导致的生活方式、家庭氛围、人际交往、学习方式等环境转变，孩子们可能会出现敏感焦虑、烦躁不安、精神倦怠等现象。如何调整孩子心态，帮助孩子更好地面对呢?下面，我们就如何更加科学有效孩子疫情期间心理健康水平提供如下建议，供各位家长参考。 一是父母保持情绪稳定。稳定的情绪是给孩子最好的礼物。大人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。疫情持续，给人民群众的工作生活带来许多困难和不便，各位家长可能会不经意间或多或少将因工作生活压力导致的负面情绪传递给孩子。建议家长学会自我调整，冷静处理事情，给孩子安全感。, 二是用孩子能接受的方式解释疫情。告诉孩子，疫情只是人生中能遇到的困难或灾难的一种，没有人能预测一生中会遇到什么困难，但是不管遇到什么困难，要学会面对，而能够有足够的能力应对以后可能遇到的困难，通过学习让自己变得强大是最好的途径。 三是家长和孩子一起做一些事情，获得成就感。家长可以带着孩子一起劳动，健身放松，可以通过共读、绘画、歌唱等孩子易于接受或者喜欢的方式缓解孩子的焦虑情绪，家长也可以获得暂时的放松。 四是教会孩子关心家人，建立深厚的情感联系。学会关心别人，照顾别人的感受，学会设身处地理解父母、老师、同学，会让孩子变得宽容、友爱、热情。 五是家长加强以与孩子交流。让孩子参与到家庭生活中来，变成家庭的一分子，家长也可以通过交流，放松因疫情带来的压力与紧张情绪。 六是教会孩子学会求助。不论是情感上的，学习上的，还是物质上的，教会孩子在有需要时，可以向家长、老师、同学甚至警察叔叔求助，学会真实表达自己的诉求，以便获得帮助。 目前，合肥市疫情防控状态转为常态化防控状态，请各位家长熟悉遵守合肥市常态化疫情防控相关要求，一如既往地支持理解学校疫情防控工作，加强家校联系。让我们共同努力维护好孩子的身心健康。谢谢!, 合肥市XX小学 2022年5月16日
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