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近视防控宣传教育致家长的一封信 家长朋友： 您好!一双明亮的眼睛是孩子放眼世界的窗口，孩子是祖国的未来，保护每个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。近期，教育部印发《关于开展第四个近视防控宣传教育月活动的通知》，明确2022年近视防控教育月活动时间，每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，为切实加强学生的视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，在此，黄梅三小向全体学生家长发出如下倡议： 1、安排良好的居家视觉环境，增加户外锻炼。孩子读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，不要在过亮或过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。增加户外锻炼，积极引导孩子进行户外阳光下的锻炼，使孩子每天接触户外自然阳光的时间不少于2小时。从小培养孩子的运动兴趣，并指导孩子掌握一定的体育运动技能，努力养成终身锻炼的习惯。, 2、控制电子产品的使用。家长要做好孩子的表率，多陪伴孩子，并有意识的控制孩子使用电子产品的时间，每天累计不超过1小时，使用电子产品学习30---40分钟后，应休息远眺10分钟。孩子年龄越小，连续使用电子产品的时间越短。 3、减轻课外学习负担。家长应配合学校切实减轻孩子学业负担，根据孩子的兴趣爱好合理选择课外兴趣班。 4、教育孩子注意用眼卫生。教育孩子不在走路、吃饭、卧床、晃动的车里、光线暗弱或者阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良的读书姿势和写字姿势。保持“三个一”，即胸与课桌距离约为一拳、眼睛与书本距离约为一尺、握笔的手指与笔尖距离约为一寸，连续用眼时间不宜超过40分钟。 5、保证睡眠和营养。家长要保障孩子的睡眠时间，确保小学生每天睡眠10小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力的营养膳食。 6、早发现早干预。家长和孩子要意识到眼睛健康的重要性和近视的严重危害性，增强爱眼护眼常识。家长平时要关注孩子的视力异常情况，进行定期检查。孩子自我感觉视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到早预防早发现，避免不科学的方法导致近视程度加深。, 预防近视、保护视力是全社会的共同责任。作为孩子的家长，只有对预防近视有了科学的认知，才能更有效的预防孩子近视的发生。让我们携起手来，在校时，我们老师做好监督，在家时，家长做好监督，为孩子的光明未来一起努力。 县第三小学 2022年3月
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