资料简介
第四单元健康生活身体的运动骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，它们是怎样完成运动的？我们需要怎么保护它们并促进它们的生长呢？一、聚焦二、探索骨骼人体内共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架——骨骼。X光下的骨骼二、探索骨骼的作用支持运动支撑身体保护内脏二、探索关节骨与骨之间可以活动的连接叫关节。不同地方的关节，活动的方式不同。二、探索肌肉人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉收缩带动骨骼运动。举哑铃活动，观察并感受上肢不同部位的变化。二、探索1.用右手拿起放在地上的哑铃，慢慢地移到胸前。2.观察在移动哑铃的过程中，右上肢是怎样运动的。3.反复做上述动作，并在运动时用左手按住右上肢的不同部位，感受右上肢的不同部位的变化。上肢不同部位变化情况记录表二、探索部位拿起地上的哑铃哑铃移到胸前骨骼前臂骨骼在下面的位置前臂骨骼上升了位置肌肉手指用力，肌肉松弛保持原来的长度肌肉收缩鼓起来，有的变硬了关节连接着骨骼并随着上下转动利用下面的材料，制作前臂抬起的运动模型，将我们的想法展示出来。二、探索二、探索1.在硬纸板上剪下两个长长的硬纸条，作为手臂前臂和上臂。2.用铆钉将两个硬纸条的一端固定在一起。3.将两根一样长的橡皮筋用铆钉分别固定在两个硬纸条上。4.慢慢拉动其中一根橡皮筋，可以看到手臂模型弯曲了。硬纸条相当于骨，铆钉相当于关节，橡皮筋相当于肌肉。三、研讨1.描述骨、关节和肌肉是如何相互配合完成举起哑铃的动作的。肢体的动作都是由骨、关节、肌肉共同参与完成的。骨支持人体的运动，是人体运动的基础；肌肉收缩带动骨产生运动，肌肉为人体运动提供了动力；关节使骨的运动更加灵活，使其可以做屈伸或旋转等不同动作。所以骨、关节和肌肉相互配合，肌肉收缩带动骨产生运动，完成举起哑铃的动作。三、研讨2.为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？为了促进骨骼、肌肉的健康发育，要加强体育锻炼、保持正确的坐、立、行等姿态，全面均衡地摄取营养。生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体。四、拓展相当于骨骼相当于关节相当于肌肉五、课堂小结通过这堂课的学习你有什么收获？
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