资料简介
教科版五年级上册《健康生活》单元7.制订健康生活计划\n健康生活小调查生活中的这些不良生活习惯，你有吗？在相应的“”内打“√”。不良生活习惯，对你的健康有什么危害？儿童超重、肥胖儿童低体重抵抗力下降儿童近视儿童心理健康……\n评估我的健康状况“不健康生活习惯”记录表不健康的习惯对身体的危害改变方法.........\n评估我的健康状况“不健康生活习惯”记录表不健康的习惯对身体的危害改变方法爱吃甜食、油炸食品、不爱吃蔬菜水果体重超重行动不便合理饮食几乎不参加运动产生自卑心理体育锻炼\n制定健康计划健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行效果1.确定你要实现的健康目标。\n制定健康计划健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行效果2.解释该目标可能对你产生的影响。\n制定健康计划健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行效果3.制订一个能够实现目标的计划。\n制定健康计划健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行效果4.记录计划的执行效果。\n我的健康生活计划案例健康行为计划健康目标改善与同学间的关系，乐于沟通、交流。对健康的影响可以减轻焦虑，愉悦心情，增强自信。我的计划每天主动与5个人交流，参加合唱团。计划的执行效果一个月后，性格变得开朗活泼，愿意交流。\n我的健康生活计划\n执行健康生活计划朋友圈打卡班级群打卡√√√执行效果日记\n评估健康生活计划实行效益体重没有变化健康计划每天坚持执行体重减轻0.5斤每天运动，保持良好的饮食习惯让人心情愉悦，精神状态更好
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